2025-ÖS PROGRAMJAINK
Ezen az oldalon találhatóak állandó programjaink, melyre várunk minden sárospataki járásban élő és/vagy dolgozó lakost!
Aktuális programjaink
Diabetes és szív-és érrendszeri életmód klub
Nagyon fontosnak tartjuk, hogy foglalkozzunk a vezető krónikus betegségekkel. Amellett, hogy igyekszünk felhívni a figyelmet ezen betegségek megelőzési módszereire, szeretnénk támogatni a már ezekben a betegségekben szenvedő lakosokat és hozzátartozóikat.
Irodánkban havi rendszerességgel diabétesz és szív- és érrendszeri életmódklubot működtetünk. Nagyon fontosnak tartjuk, hogy foglalkozzunk a vezető krónikus betegségekkel. Amellett, hogy igyekszünk felhívni a figyelmet ezen betegségek megelőzési módszereire, szeretnénk támogatni a már ezekben a betegségekben szenvedő lakosokat és hozzátartozóikat.
A klubfoglalkozások alkalmával információkat nyújtunk, tanácsokat adunk betegségükkel kapcsolatban, mellyel megelőzhetjük állapotromlásukat, illetve a különböző szövődmények kialakulását. Ezen felül lehetőséget teremtünk a betegek közötti beszélgetésre, tapasztalatcserére.
A klub vezetője: Szabó Miklósné, diplomás ápoló
Foglalj időpontot a következő alkalomra!
Kérdésed van? Írj nekünk!
Sárospataki gyalogló klub
Az Országos Gyalogló Idősek Klubhálózata szabadidős mozgalomként működik, melynek országos hálózattá fejlesztését Monspart Sarolta, világbajnok tájfutó, az Idősek Tanácsának tagja szorgalmazta. Elhunytát követően a hálózat összefogója a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány, amelynek célja, hogy (a maraton- és tájfutás mellett) az idősek gyaloglásával összefüggő örökséget összefogja. Ennek a klubhálózatnak részeként indítottuk el a sárospataki gyalogló klubunkat.
Induló helyszín, időpont: Sárospatak Város Rendelőintézete,csütörtökönként 10:00 h
Jelentkezés: 06-20/529-8154-es telefonszámon vagy az efiiroda@spvri.hu e-mail címen
Testmozgásos programjaink
Testmozgásos programjaink a Sárospatak Város Rendelőintézetének alagsorában, a tornateremben zajlanak, melyre széleskörű programot állítottunk össze 18 éves kortól egészen 64+ életkorig.
Senior átmozgató torna
64 év és feletti korosztálynak szóló átmozgató gerinctorna.
Keddenként 10 órától előzetes jelentkezéssel!
Időpontfoglalás: efi.booked4.us
Funkcionális alakformáló
18-64 év közötti korosztálynak szóló zenére végzett aerobik erősítő edzés.
Hétfőnként 17:30-tól előzetes jelentkezéssel!
Időpontfoglalás: efi.booked4.us
Gerinctorna
18-64 év közötti korosztálynak szóló gerinctorna, kiemelten az ülőmunkát végzők számára.
Szerdánként 17:30 órától előzetes jelentkezéssel!
Időpontfoglalás: efi.booked4.us
Kérdésed van? Írj nekünk!
STOP! dohányzás
Dohányzás leszokást támogató csoport segítő szakemberekkel!
Régóta érlelődik benned a gondolat, hogy búcsút intesz káros szenvedélyednek? Nehezen teszed meg az első lépést? Úgy érzed közösségben, szakember segítségével könnyebben sikerülne?
Tervezett csoportindítás: 2024. tavasz
- A foglalkozás kiscsoportos (5-6 fő)
- A foglalkozás időtartama: 6 alkalmas
Amennyiben felkeltettük érdeklődésedet, várjuk jelentkezésed az alábbi űrlap kitöltésével.
Jelentkezésed után egy személyes találkozóra kerül sor, ahol feltérképezzük dohányzási szokásaidat, függőséged mértékét, motivációdat, mielőtt megkezdjük a csoportos munkát.
Jelentkezz!
Anti-függőségek kockázatcsökkentő tréning
Az alkohol (és az egyéb (gyógy)szer, illetve viselkedéses) függőségek kockázatának csökkentése.
Az alkohol (és az egyéb (gyógy)szer, illetve viselkedéses) függőségek kialakulása mindig egy sok összetevős folyamat, és több lépcsőfokon keresztül válunk függővé. A függővé válás egyik legfontosabb kockázati tényezője az, ha az adott szert vagy tevékenységet érzelmeink vagy indulataink szabályozására, érzelmi szükségleteink helyettesítő kielégítésére használjuk.
Ezért tudjuk a kockázatot csökkenteni olyan érzelemszabályozási módszerek tanulásával és mindennapi használatba állításával, amik lehet, hogy hiányoznak a megküzdési repertoárunkból, vagy egyéb nehezítő körülmények miatt nem alkalmazzuk őket. A folyamat bizonyos pontjáig még megelőző jelleggel be tudunk avatkozni.
Ezért szervezünk egy 6 alkalmas tréninget, amire várjuk az érdeklődő és nyitott jelentkezőket! Tréningünk a Sárospatak Járás területén élők és dolgozók számára elérhető és INGYENES!